En Manawa, creemos que dentro de cada persona existe una luz capaz de iluminar su camino y el de los demás. Nuestro propósito es ayudarte a despertar esa luz y construir una vida más plena y equilibrada.
Ofrecemos un espacio de sanación holística, donde combinamos la sabiduría ancestral de Oriente con enfoques modernos de Occidente. A través de talleres, actividades y procesos de autoconocimiento, te guiamos en un viaje de transformación personal.
Fortalece tu cuerpo y recarga tu energía con sesiones que mejoran tu equilibrio, postura y vitalidad.
A través de movimientos conscientes, liberas tensiones y aumentas tu flexibilidad, creando una base física fuerte para sentirte bien cada día.
Encuentra tu pausa mental y recupera la calma que tu mente necesita.
Con técnicas de respiración, meditación y Mindfulness, aprendes a silenciar el ruido interior y recuperar claridad, enfoque y descanso real.
Libérate del estrés y recupera tu equilibrio emocional a través del yoga.
Con prácticas que conectan cuerpo, respiración y mente, transformas tus emociones en calma y fortaleza interior, para vivir con más serenidad cada día.
Clases de Yoga Presencial en Madrid y Online
FUENCARRAL
Calle Afueras a Valverde, 28034, Madrid
1 día a la semana
Lunes 18:50
SAN SEBASTIÁN DE LOS REYES
Calle José Celestino Mutis 4, 28703, Madrid
2 días a la semana
Lunes 19:30
Jueves 20:00
SANCHINARRO
C/ Isabel Clara Eugenia y C/ Oña, 28050, Madrid
4 días a la semana
Lunes 20:30
Martes 10:30 y 20:00
Miércoles 18:30 y 19:35
Jueves 20:30
Refuerza tu Práctica con Clases de Yoga y Meditación Online
online - a la carta
✨ Cada semana, nos encontramos para mover el cuerpo, respirar y habitar el presente.
Sabemos que cada semana es distinta, por eso te ofrecemos clases en directo, para acompartir energía con la comunidad, y en diferido, para practicar a tu ritmo.
Cada sesión de 60 minutos es un encuentro contigo misma: una pausa para alinear cuerpo, mente y respiración, y recordar que el yoga no es solo una práctica… sino una forma de volver a ti.
🧘♀️ En directo:
Lunes y jueves a las 19:30
Jueves a las 10:30
💻 En diferido:
Recibe tu clase cada lunes y accede a ella 24/7, el día y la hora que prefieras.
online - a la carta
✨ Cada semana, nos reunimos en comunidad para detenernos, respirar y reconectar
Es un encuentro sencillo y profundo, donde cada respiración nos une y cada silencio nos recuerda que no estamos solas en el camino. Una pausa de 20 minutos que transforma tu semana.
Meditar en grupo amplifica la energía y nos devuelve al centro, a ese espacio de quietud que siempre habita en nosotras.
🧘♀️ En directo:
los miércoles a las 21:00 por Zoom, y siente la fuerza de meditar acompañada.
💻 En diferido:
cada jueves y vívela a tu ritmo, en cualquier momento del día.
Tanto Presencial como Online en Directo o Diferido.
Con una Metodología Avanzada para que pases
de practicar Yoga a tener una Vida más Yogui
Proyecto Pedagógico 25-26
En Sala y en Casa
En Directo y Diferido
(semanal)
Transforma tu Mente
Un día, con 24 años, me miré al espejo y supe que la aventura me estaba esperando. Pero no una de esas aventuras ya manufacturadas.
No, no, no, no yo quería algo más grande: un billete solo de ida a la India, una mochila y un montón de preguntas existenciales que ya no cabían en mi cabeza.
Lo que siguió fue la historia de un viaje que no se encuentra en guías de turismo.
En la India descubrí que el Yoga es mucho más que estirarse y respirar raro.
Descubrí que el Yoga es mucho más que flexionar el cuerpo—es la alquimia de flexionar el alma.
Es un estilo de vida que me mostró la magia de los rituales antiguos y una sabiduría milenaria que no viene en el manual de la vida pero que te enseña a guiarla.
Cada reto me enseñó a bailar con mis sombras, a transformarlas y a descubrir la mejor versión de mí.
Después de seis viajes de ida y vuelta al corazón del yoga, la vida me dijo: «Ambika, ya basta de aventuras, es momento de compartir».
Hoy, mi propósito es simple: mezclar la sabiduría de Oriente y Occidente para empoderar a cada mujer a sacar su verdadera luz.
Después de tantos años he aprendido que la verdadera aventura está dentro de nosotras mismas… y eso sí que es épico.
